Utrolig Krabbe Canapes

Utrolig Krabbe Canapes
Disse smakfulle, lave kaloriene gir en god matbit. Server dem på dine favoritt-fettfrie kjeks. Total tid2 timer 10 minutterIngredients6 CountServing Størrelse Ingredienser 2 bokser (5 1/2 ounce hver) flakket krabbekjøtt, drenert 2 ss lett mayonnaise 8 gram fettfri kremost, på romtemperatur 1/4 ts hvitløkspulver 1/4 ts salt fersk persille, hakket Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 10 MinutesCook: 120 Minutes I en middels bolle kombineres krabbekjøttet, majone

Disse smakfulle, lave kaloriene gir en god matbit. Server dem på dine favoritt-fettfrie kjeks.

Total tid2 timer 10 minutterIngredients6 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 2 bokser (5 1/2 ounce hver) flakket krabbekjøtt, drenert
  • 2 ss lett mayonnaise
  • 8 gram fettfri kremost, på romtemperatur
  • 1/4 ts hvitløkspulver
  • 1/4 ts salt
  • fersk persille, hakket
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 10 MinutesCook: 120 Minutes
  1. I en middels bolle kombineres krabbekjøttet, majones, kremost , hvitløkspulver og salt. Rør forsiktig til det er grundig blandet. Linj en liten tallerken med et stykke plastfolie og legg krabbeblandingen i midten. Forsiktig blander blandingen i en tømmer, ruller inn plastfolien, og vri endene for å sikre seg. Kjøl i 2 timer.
  2. Pakk ostloggen, rull den i persille og server.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 78kcal
  • Kalorier fra fett: 16kcal
  • Kalorier fra satfat: 4kcal
  • Fett: 2g
  • Totalt sukker: 3g
  • Karbohydrater : 8g
  • Mettet fett: 1g
  • Kolesterol: 11mg
  • Natrium: 586mg
  • Protein: 7g
  • Jern: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 60mg
  • Magnesium: 22 mg
  • Kalium: 95 mg
  • Fosfor: 237 mg
  • Vitamin A Karotenoid: 16re
  • Vitamin A: 430iu
  • Vitamin A: 87rae
  • Vitamin A Retinol: 79re
  • Vitamin C: 3 mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Betakaroten: 96mcg
  • Kolin: 0mg
  • Kostfiber : 0g
  • Disakkarider: 1g
  • Epa: 0g
  • Folat Dfe: 13mcg
  • Folat Mat: 13mcg
  • Gramvekt: 73g
  • Monosakkarider: 1g
  • Monofett: 0g
  • Niacin-ekvivalenter: 1mg
  • Annet: 5carbsg
  • Pantotensyre: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 10mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • K vitamin K: 37mcg
  • Vann: 54g