"Jeg vet at det var deg, Alfredo"

"Jeg vet at det var deg, Alfredo"
Totalt Time31 minutesIngredients8 CountServing Størrelse Ingredienser 4 ounces helhvete spaghetti 1 ts ekstra jomfruolivolje 1 fedd hvitløk, hakket 1/4 kopp rommelig ost 1/2 kopp 1 prosent melk 1 kopp drenert hermetisk laks Salt og pepper 2 ss shredded deleskinnet mozzarellaost Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 5 MinutterKok: 26 Minutter Kok spaghetti i henhold til pakningsanvisningene.

totalt Time31 minutesIngredients8 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 ounces helhvete spaghetti
  • 1 ts ekstra jomfruolivolje
  • 1 fedd hvitløk, hakket
  • 1/4 kopp rommelig ost
  • 1/2 kopp 1 prosent melk
  • 1 kopp drenert hermetisk laks
  • Salt og pepper
  • 2 ss shredded deleskinnet mozzarellaost
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 5 MinutterKok: 26 Minutter
  1. Kok spaghetti i henhold til pakningsanvisningene. Tøm og returner til potten.
  2. Varm oljen og hvitløkene i en stor skillet over lav-middels varme i 1 minutt. Tilsett ricotta og melk og rør for å kombinere. Tilsett laksen og kok i 5 minutter. Tynn med ekstra melk hvis nødvendig. Hell over spaghetti og krydret med salt og pepper. Dryss med ost.
Kalorier fra satfat: 29kcal
  • Kalorier fra transfat: 0kcal
  • Fett: 16g
  • Kalorier fra fett: 144kcal
  • Total sukker: 4g
  • Karbohydrater: 21g
  • Mettet fett: 3g
  • Kolesterol: 17mg
  • Natrium: 493mg
  • Protein: 28g
  • Uoppløselig Fiber: 2g
  • Kalsium: 243mg
  • Magnesium: 31mg
  • Kalium: 171mg
  • Kostfiber: 3g
  • Gramvekt: 218g
  • Monofett: 3g
  • Omega3 Fettsyre: 0g
  • Omega6 Fettsyre: 1g
  • Poly Fat: 1g
  • Oppløselig Fiber: 0g
  • Vann: 149g