Hushpiggies

Hushpiggies
Totalt tid30 minutterIngredientsServeringsstørrelse Ingredienser 2 bokser 5-oz tynn skinke, drenert 1 pakke 15-oz honning maisbrød-og-muffinblanding 2 bokser 7-oz lavnatrium hele kjernen mais, drenert 3/4 kopp fettfri melk 1 stort egg denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Forvarm ovnen til 400 ° F.

totalt tid30 minutterIngredientsServeringsstørrelse

Ingredienser

  • 2 bokser 5-oz tynn skinke, drenert
  • 1 pakke 15-oz honning maisbrød-og-muffinblanding
  • 2 bokser 7-oz lavnatrium hele kjernen mais, drenert
  • 3/4 kopp fettfri melk
  • 1 stort egg
denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

  1. Forvarm ovnen til 400 ° F. I en stor bolle, kombinere alle ingrediensene. Dump blandingen i en 2-kvarts gryte oppskåret med kokesprøyte. Bake i 20 til 25 minutter, eller til puffy og golden

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 495kcal
  • Kalorier fra fett: 205kcal
  • Kalorier fra satfat: 85kcal
  • Fett: 23g
  • Totalt sukker: 22g
  • Karbohydrater : 59g
  • Mettfett: 10g
  • Kolesterol: 90mg
  • Natrium: 880mg
  • Protein: 14g
  • Jern: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 132mg
  • Magnesium: 4mg
  • Kalium: 132mg
  • Fosfor: 279mg
  • Vitamin A Karotenoid: 0re
  • Vitamin A: 139iu
  • Vitamin A: 30rae
  • Vitamin A: 38re
  • Vitamin A Retinol: 30re
  • Vitamin B2: Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 16iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • E-vitamin Eqvivalenter: 0mg
  • E-vitamin Toco: 0mg
  • Beta-karoten: 1mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Kolin: 26mg
  • Krom: 0mcg
  • Kostfiber: 3g
  • Disakkarider: 2g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 6mcg
  • Folat Mat: 6mcg
  • Folat: 6mcg
  • Gramvekt: 223g
  • Jod: 12mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 28mcg
  • Molybden: 2mcg
  • Monofett: 4g
  • Mypyramid : 4grain
  • Mypyramid Me ved: 0beans
  • Mypyramid: 0milk
  • Niacin-ekvivalenter: 1mg
  • Omega6 Fettsyre: 0g
  • Annet: 32carbsg
  • Pantotensyre: 0mg
  • Polyfat: 1g
  • Selen: 4mcg
  • Vann: 34g