Huevos Rancheros Wrap

Huevos Rancheros Wrap
Totalt Tid10 minutterIngredients6 CountServing Størrelse Ingredienser 1 stort egg 2 store hvite hvite 1 hvetemel tortilla (8 "diameter) 1 ss (1/4 ounce) farget cheddarost 2 ss salsa 1 ss denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 5 MinutterKok: 5 Minutter Plasser en liten Smør eggene i pannen og kok, rør det ofte, i 5 til 7 minutter, eller til sett.

totalt Tid10 minutterIngredients6 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 1 stort egg
  • 2 store hvite hvite
  • 1 hvetemel tortilla (8 "diameter)
  • 1 ss (1/4 ounce) farget cheddarost
  • 2 ss salsa
  • 1 ss
denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 5 MinutterKok: 5 Minutter
  1. Plasser en liten Smør eggene i pannen og kok, rør det ofte, i 5 til 7 minutter, eller til sett.
  2. Legg tortilla på Plate eggene ned i midten av tortillaen. Stryk osten på eggene. Topp med salsa og rømme. Rulle opp og brett endene under som en burrito.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 257kcal
  • Kalorier fra fett: 81kcal
  • Kalorier fra Satfat: 33kcal
  • Fett: 9g
  • Totalt sukker: 2g
  • Karbohydrater: 33g
  • Mettet fett: 4g
  • Kolesterol: 222mg
  • Natrium: 716mg
  • Protein: 20g
  • Iron: 2mg
  • Zink: 1mg
  • Kalsium: 161mg
  • Magnesium: 51mg
  • Kalium: 310mg
  • Fosfor: 236mg
  • Vitamin A Karotenoid: 12re
  • Vitamin A: 474iu
  • Vitamin A: 90rae
  • Vitamin A Retinol: 85re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 26iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Betafaroten: 9mcg
  • Biotin: 18mcg
  • Kolin: 129mg
  • Krom: 0mcg
  • Kobber: 0mg
  • Diettfibre: 3g
  • Disakkarider: 0g
  • Folat Dfe: 40mcg
  • Folat Mat: 28mcg
  • Gramvekt: 218g
  • Jod: 63mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybden: 9mcg
  • Monosakkarider: 1g
  • Monofett: 3g
  • Niacin-ekvivalenter: 4mg
  • Omega3 Fettsyre: 0g
  • Omega6 Fettsyre: 1g
  • Annet: 3carbsg
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Fett: 1g
  • Selen: 29mcg
  • Oppløselig Fiber: 1g
  • Transfettsyre: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K vitamin: 0mcg
  • Vann: 150 g