Varm kyllingvinger med blå ostekjole

Varm kyllingvinger med blå ostekjole
En stor sprut av varm saus gjør disse vingene bitt tilbake! Den glatte blåost-dressingen er en kul kontrast til varmen. For en mildere versjon, bare gå lettere på den varme sausen. Totaltid30 minutterIngredientsServing Size Ingredienser 24 kyllingstrømmer, skinnet 4 ss saus 5 ts hvitvineddik 1/4 ts hvitløkspulver 1/3 kopp 1 1/2 ounces) smuldret blå ost 1 kopp sukkerrær 1 hingst, hakket 1 ts sukker 2 store ribber selleri, kuttet i pinner Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibesk

En stor sprut av varm saus gjør disse vingene bitt tilbake! Den glatte blåost-dressingen er en kul kontrast til varmen. For en mildere versjon, bare gå lettere på den varme sausen.

Totaltid30 minutterIngredientsServing Size

Ingredienser

  • 24 kyllingstrømmer, skinnet
  • 4 ss saus
  • 5 ts hvitvineddik
  • 1/4 ts hvitløkspulver
  • 1/3 kopp 1 1/2 ounces) smuldret blå ost
  • 1 kopp sukkerrær
  • 1 hingst, hakket
  • 1 ts sukker
  • 2 store ribber selleri, kuttet i pinner
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

  1. Forvarm ovnen til 400 ° F. Linj et bakeplate med folie. Frakk med kokingsspray.
  2. I en stor bolle kombinerer du kyllingen, 2 ss den varme sausen, 1 ts eddik og hvitløkspulveret. Toss å belegge godt. Ordne på det tilberedte bakeplaten. Bake i 12 til 15 minutter, eller til juicen løper klar når du går gjennom hullet.
  3. Samtidig, i en serveringsskål, kombinerer blå ost, rømme, skallion, 3 ts av resterende eddik og sukker. Rør for å blande, mashing osten med baksiden av en skje.
  4. Fjern kyllingen fra ovnen. Drikk med de resterende 2 ss varme saus og 1 teskje eddik. Toss å blande. Ordne på en serveringsfat. Drikk med en hvilken som helst saus igjen på folien. Server med blåost-dressing og selleripinner.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 83kcal
  • Kalorier fra fett: 54kcal
  • Kalorier fra satfat: 23kcal
  • Fett: 6g
  • Totalt sukker: 1g
  • Karbohydrater : 1g
  • Mettfett: 3g
  • Kolesterol: 26mg
  • Natrium: 114mg
  • Protein: 5g
  • Jern: 0mg
  • Sink: 0mg
  • Kalsium: 19mg
  • Magnesium: 1mg
  • Kalium: 24mg
  • Fosfor: 9mg
  • Vitamin A Karotenoid: 4re
  • Vitamin A: 155iu
  • Vitamin A: 17rae
  • Vitamin A Retinol: 16re
  • Vitamin C: 2 mg
  • Nitrogen: 0mg
  • Betakaroten: 22mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Kolin: 0mg
  • Kostfiber: 0g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Folat Mat: 3mcg
  • Gramvekt: 45g
  • Jod: 0mcg
  • Molybden: 0mcg
  • Monosakkarider: 0g
  • Monofett: 0g
  • Niacinekvivalenter: 0mg
  • Annet: 0carbsg
  • Pantotensyre: 0mg
  • Selen: 0mcg
  • K-vitamin: 3mcg
  • Vann: 16g