Varm Beef Pita Pocket

Varm Beef Pita Pocket
Dette tar bort min trang for de varme italienske biffsandwichene jeg gobbled ned som en tenåring. Det tilfredsstiller og fyller meg opp. Total Time25 minutesIngredients8 CountServing Størrelse Ingredienser 1 pund stekt roastbiff, tynt skiver i strimler 1 løk, skiver 1 grønn paprika, skåret i runder 1 rød paprika , skåret i runder 1 chili pepper, tynt skiver salt malt svart pepper 2 hvete pitas Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 10 MinutterKok: 15 Minutter Co

Dette tar bort min trang for de varme italienske biffsandwichene jeg gobbled ned som en tenåring. Det tilfredsstiller og fyller meg opp.

Total Time25 minutesIngredients8 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 1 pund stekt roastbiff, tynt skiver i strimler
  • 1 løk, skiver
  • 1 grønn paprika, skåret i runder
  • 1 rød paprika , skåret i runder
  • 1 chili pepper, tynt skiver
  • salt
  • malt svart pepper
  • 2 hvete pitas
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 10 MinutterKok: 15 Minutter
  1. Coat en stor nonstick-gryte med kokesprøyte.
  2. Legg biffen og kok i 4 til 6 minutter. Fjern biffen og legg til løk, og lag i 2 minutter. Tilsett paprika og lag i 5 minutter, eller til paprikaene er litt mykede. Sett biffen tilbake i gryten og kok i 1 minutt. Tilsett salt og pepper etter smak. Skjær hver pita i halvparten, og hold hver halvdel med biffblandingen.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 265kcal
  • Kalorier fra fett: 52kcal
  • Kalorier fra satfat: 16kcal
  • Fett: 6g
  • Totalt sukker: 5g
  • Karbohydrater : 26g
  • Mettet fett: 2g
  • Kolesterol: 66mg
  • Natrium: 278mg
  • Protein: 30g
  • Uoppløselig Fiber: 1g
  • Jern: 4mg
  • Zink: 5mg
  • Kalsium : 50mg
  • magnesium: 52mg
  • kalium: 685mg
  • fosfor: 306mg
  • vitamin A karotenoid: 33re
  • vitamin A: 333iu
  • vitamin A: 17rae
  • vitamin A: 33re
  • Vitamin C: 87mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 9mg
  • Vitamin B12: 2mcg
  • Vitamin E Alfa-ekvivalenter: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • E-vitamin: 1iu
  • E vitamin E mg: 1mg
  • Alanin: 2g
  • Alfa-karoten: 8mcg
  • Arginin: 2g
  • Ask: 2g
  • Aspartat : 3g
  • Betakaroten Equiv: 200mcg
  • Betakaroten: 193mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Kobber: 0mg
  • Kryptokantin: 6mcg
  • Cystin: 0g
  • Kostfiber: 4g
  • Exchange: 0fat
  • Exchange: 1starc h Folat: 29mcg
  • Folat: 29mcg
  • Glutinat: 5g
  • Glycin: 2g
  • Glutin: 2g
  • Gramvekt: 268g
  • Histidin: 1g
  • Isoleucin: 1g
  • Kilojoule: 1108kj
  • Leucin: 2g
  • Linolein: 1g
  • Lutein Zeaxanthin: 82mcg
  • Lysin: 2g
  • Mangan: 1mg
  • Mionyt: 1g
  • Molybden: 1mcg
  • Monofett: 2g
  • Mypyramid: 1grain
  • Mypyramid Kjøtt: 3beans
  • Mypyramid: 1vegetable
  • Myristic: 0g
  • Netto karbohydrater: 21g
  • Niacin-ekvivalenter: 12mg
  • Oleic: 2g
  • Omega6 Fettsyre: 1g
  • Annet: 16carbsg
  • Palmitisk: 1g
  • Palmitol: 0g
  • Pantotensyre: 1 mg
  • Polyamid: 1g
  • Polyfett: 1g
  • Prolin: 2g
  • Pyramid: 1bread
  • Pyramid: 1meat
  • Pyramid: 2vegetables
  • Selen: 46mcg
  • Serin: 1g
  • Løselig fiber: 1g
  • Stearic: 1g
  • Threonin: 1g
  • Tryptofan: 0g
  • Tyrosin: 1g
  • Valin: 1g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 4mcg
  • Vann: 205g