Honningbrent kylling

Honningbrent kylling
Kardemomme og honning lage en smakfull glasur for ømt kylling. Denne enkle blandingen ville være deilig på en kalkun også, bare dobbelt så mye. Totalt Time1 time 20 minutesIngredients4 CountServing Størrelse Ingredienser 1 hele kylling (ca. 3 pund) 1/3 kopp honning 1 teskje kardemomme 1 kopp kyllingbuljong Denne oppskriften kom fra en av våre bøker : Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 10 MinutesCook: 60 Minutes Forvarm ovnen til 350 ° F.

Kardemomme og honning lage en smakfull glasur for ømt kylling. Denne enkle blandingen ville være deilig på en kalkun også, bare dobbelt så mye.

Totalt Time1 time 20 minutesIngredients4 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 1 hele kylling (ca. 3 pund)
  • 1/3 kopp honning
  • 1 teskje kardemomme
  • 1 kopp kyllingbuljong
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker :

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 10 MinutesCook: 60 Minutes
  1. Forvarm ovnen til 350 ° F. Coat en 13 "x 9" bakervarer med kokesprøyte. Legg kyllingen, brystsiden opp, i den tilberedte bakervarmen. Hell honningen over kyllingen. Løft huden og spred honningen med en spatel for å jevne brystet jevnt. Strø med kardemommen, gni det under huden. Hell 2/3 kopp kjøttkraft i pannen.
  2. Steg i 40 minutter. Legg til opptil 1/3 kopp mer av buljongen, om nødvendig, for å forhindre glasur i pannen fra å brenne. Stek i 20 minutter, eller til et termometer settes inn i den tykkeste delen av brystregisterene 180 ° F.
  3. Fjern kyllingen og la den hvile i 10 minutter. Hell panjuicene i en serveringsfat. Skum av og kast bort noe fett.
  4. For å servere, kut kyllingen i tynne skiver. Drikk med panjuice eller server dem separat.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 189kcal
  • Kalorier fra fett: 29kcal
  • Kalorier fra satfat: 7kcal
  • Fett: 3g
  • Totalt sukker: 16g
  • Karbohydrater : 16g
  • Mettet fett: 1g
  • Kolesterol: 75mg
  • Natrium: 204mg
  • Protein: 24g
  • Jern: 1mg
  • Sink: 1mg
  • Kalsium: 14mg
  • Magnesium: 28mg
  • vitamin A: 15ra
  • vitamin A: 15re
  • vitamin A retinol: 15re
  • vitamin C: 0mg
  • vitamin A: Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 9mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • E-vitamin Eqvivalenter: 0mg
  • E-vitamin Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Kobber: 0mg
  • Kostfiber: 0g
  • Folat Dfe: 9mcg
  • Folat Mat: 9mcg
  • Folat: 9mcg
  • Gramvekt: 161g
  • Monofett: 1g
  • Niacin-ekvivalenter: 14mg
  • Poly Fat: 1g
  • Selen: 20mcg
  • Vitamin B6: 1mg
  • K vitamin 3mcg
  • Vann: 115 g

Legg Igjen Din Kommentar