Honning sennep BLT Sandwich

Honning sennep BLT Sandwich
Totalt Tid10 minutterIngredients6 CountServing Størrelse Ingredienser 3 skiver ekstra lean kalkun bacon 1 ss fettfri majones 1 teskje honning sennep 2 skiver lys hele hvete brød, ristet 1/2 kopp baby spinat 2 skiver tomat Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 5 MinutterKok: 5 Minutter Kok baconet i henhold til pakkens anvisninger.

totalt Tid10 minutterIngredients6 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 3 skiver ekstra lean kalkun bacon
  • 1 ss fettfri majones
  • 1 teskje honning sennep
  • 2 skiver lys hele hvete brød, ristet
  • 1/2 kopp baby spinat
  • 2 skiver tomat
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 5 MinutterKok: 5 Minutter
  1. Kok baconet i henhold til pakkens anvisninger.
  2. Rør sammen majones og sennep i en liten bolle. Spred over 1 side av et brødskive. Topp med spinat, bacon, tomat og resterende brødskive.
Kalorier fra satfat: 18kcal
  • Fett: 8g
  • Totalt sukker: 9g
  • Karbohydrater : 30g
  • Mettet fett: 2g
  • Kolesterol: 22mg
  • Natrium: 939mg
  • Protein: 14g
  • Jern: 5mg
  • Kalsium: 162mg
  • Magnesium: 103mg
  • Kalium: 859mg
  • Vitamin A Karotenoid: 1111re
  • Vitamin A: 11106iu
  • Vitamin C: 39mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 3iu
  • Vitamin E Iu: 5iu
  • Kosthold Fiber: 11g
  • Folat Dfe: 239mcg
  • Gramvekt: 257g
  • Lycopene: 1459mcg
  • Monofett: 3g
  • Omega3 Fettsyre: 0g
  • Omega6 Fettsyre: 2g
  • Poly Fett: 2g
  • Vann: 200g

Legg Igjen Din Kommentar