Honning-marinert grapefrukt

Honning-marinert grapefrukt
Totalt Tid26 minutterIngredients3 CountServing Størrelse Ingredienser 4 rubin grapefrukt 2 ss honning 1 ss finhakket fersk mynte Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse prep: 10 MinutterKok: 1 Minute Rist om 1 teskje av zest fra 1 grapefrukt. Klipp den grapefrukten halvveis gjennom midten, og klem juiceet i en liten bolle; sette til side.

totalt Tid26 minutterIngredients3 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 rubin grapefrukt
  • 2 ss honning
  • 1 ss finhakket fersk mynte
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

prep: 10 MinutterKok: 1 Minute
  1. Rist om 1 teskje av zest fra 1 grapefrukt. Klipp den grapefrukten halvveis gjennom midten, og klem juiceet i en liten bolle; sette til side.
  2. Legg honningen i en liten mikrobølgeovnskål. Mikrobølgeovn på medium i 20 til 30 sekunder, eller til det er varmt. Legg til grapefruktjuice og zest. Bland godt.
  3. Skal de resterende 3 grapefruktene med en skarp paringkniv, skjær bort de fleste, men ikke alle de hvite pithene under peeling. Del forsiktig grapefruktene i seksjoner. Fjern eventuelle frø og pierce hver seksjon på 1 eller 2 steder med spissen av kniven, slik at marinade kan gjennomsyre grapefruktene.
  4. Ordne grapefruktseksjonene på dessertplater. Hell honningblandingen over delene. La stå i minst 15 minutter for å la smaker blande seg. Chill, hvis ønskelig. Dryss med minten før servering.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 124kcal
  • Kalorier fra fett: 2kcal
  • Kalorier fra satfat: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Totalt sukker: 9g
  • Karbohydrater : 33g
  • Natrium: 3mg
  • Protein: 1g
  • Jern: 0mg
  • Sink: 0mg
  • Kalsium: 29mg
  • Magnesium: 23mg
  • Kalium: 369mg
  • Fosfor: 30mg
  • Vitamin A: 66g
  • Vitamin A: 654iu
  • Vitamin A: 33rae
  • Vitamin A: 66re
  • Vitamin C: 94mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • E-vitamin E-ekvivalenter: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Biotin: 3mcg
  • Kobber: 0mg
  • Kostfiber: 3g
  • Disakkarider: 0g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 30mcg
  • Folat Mat: 30mcg
  • Folat: 30mcg
  • Gramvekt: 257g
  • Mangan: 0mg
  • Monosakkarider: 9g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Niacin-ekvivalenter: 1mg
  • Omega6 Fettsyre: 0g
  • Pantotensyre: 1mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 0mcg
  • Oppløselig Fiber: 2g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vann: 222g

Legg Igjen Din Kommentar