Honning, geitost og persimmon toasts

Honning, geitost og persimmon toasts
Totalt tid10 minutterIngredientsServing Størrelse Ingredienser 4 oz geitost 1 spiseskje lavmælksmelk 1 ts sitronzest sort pepper 2 fuyu persimmons 4 stykker fullkornsbrød 1/2 ts honning Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse I en bolle, rør sammen 4 gram geitost, 1 spiseskje lavmælk melk, 1 teskje sitronskall, og en sliping av sort pepper til godt kombinert.

totalt tid10 minutterIngredientsServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 oz geitost
  • 1 spiseskje lavmælksmelk
  • 1 ts sitronzest
  • sort pepper
  • 2 fuyu persimmons
  • 4 stykker fullkornsbrød
  • 1/2 ts honning
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

  1. I en bolle, rør sammen 4 gram geitost, 1 spiseskje lavmælk melk, 1 teskje sitronskall, og en sliping av sort pepper til godt kombinert. Tynn skive 2 Fuyu persimmons. Spred osteblandingen jevnt på 4 stykker helkornsrøtter, lag persimonskiver på toppen og dryss hver med 1/2 ts honning.
Kalorier Fra Satfat: 53kcal
  • Fett: 10g
  • Totalt Sukker: 6g
  • Karbohydrater : 20g
  • Mettet fett: 6g
  • Kolesterol: 23mg
  • Natrium: 273mg
  • Protein: 9g
  • Jern: 2mg
  • Zink: 0mg
  • Kalsium: 269mg
  • Magnesium: 9mg
  • Kalium: 93mg
  • Fosfor: 114mg
  • Vitamin A Karotenoid: 4re
  • Vitamin A: 418iu
  • Vitamin A: 116rae
  • Vitamin A Retinol: 114re
  • Vitamin C: 10 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 6iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Betafaroten: 22mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin: 5mg
  • Kobber: 0mg
  • Diettfibre: 1g
  • Disakkarider: 0g
  • Folat Dfe: 32mcg
  • Folat Mat: 2mcg
  • Gramvekt: 77g
  • Molybden: 1mcg
  • Monosakkarider: 3g
  • Monofett: 2g
  • Niacin ekvivalenter: 4mg
  • Omega6 Fettsyre: 0g
  • Annet: 9carbsg
  • Pantothe nic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Oppløselig Fiber: 0g
  • K vitamin: 1mcg
  • Vann: 25g

Legg Igjen Din Kommentar