Honning-glasert laks

Honning-glasert laks
Det er middagstid! Uansett om du er en nybegynner på kjøkkenet eller en erfaren gourmet, vil Flat Belly-middager hjelpe deg med å gå ned i vekt og bli fornøyd. Totalt Time25 minutesIngredients5 CountServing Størrelse Ingredienser 4 ounce laksfilet 1 spiseskje kraft honning sennepsgrillsaus 1 kopp dampet asparges 1 spiseskje valnøttolje 1 sitronkile Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Prep: 5 MinutterKok: 20 Minutter Pensel en 4-ounce laksfilet med 1 ss Kraft Honey

Det er middagstid! Uansett om du er en nybegynner på kjøkkenet eller en erfaren gourmet, vil Flat Belly-middager hjelpe deg med å gå ned i vekt og bli fornøyd.

Totalt Time25 minutesIngredients5 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 ounce laksfilet
  • 1 spiseskje kraft honning sennepsgrillsaus
  • 1 kopp dampet asparges
  • 1 spiseskje valnøttolje
  • 1 sitronkile
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Prep: 5 MinutterKok: 20 Minutter
  1. Pensel en 4-ounce laksfilet med 1 ss Kraft Honey Mustard Grillsås og lag i en 325F ovn til fisken fletter lett med en gaffel. Server med 1 kopp dampet asparges drizzled med 1 ss valnøttolje og saften av 1 sitronkile.

Næringsinformasjon

  • Kalorier: 427kcal
  • Kalorier fra fett: 261kcal
  • Kalorier fra satfat: 43kcal
  • Fett: 29g
  • Totalt sukker: 9g
  • Karbohydrater : 14g
  • Mettet fett: 5g
  • Kolesterol: 62mg
  • Natrium: 242mg
  • Protein: 28g
  • Kalsium: 52mg
  • Magnesium: 56mg
  • Kalium: 822mg
  • Kostfiber : 4g
  • Folat Dfe: 299mcg
  • Monofett: 7g
  • Omega3 Fettsyre: 4g
  • Omega6 Fettsyre: 9g
  • Annet: 2carbsg
  • Poly Fat: 13g
  • Oppløselig Fiber : 1g

Legg Igjen Din Kommentar