Honning Ginger Plum Sundae

Honning Ginger Plum Sundae
Totalt Tid6 minutterIngredientsServerstørrelse Ingredienser 2 røde eller lilla blommer, pitted og hakket 2 ss appelsinjuice 1 ss honning 1 ts fersk ingefær, hakket ts bakket kardemomme 1 kopp vaniljefrossen yoghurt 2 ss hakkede mandler eller pistasjenøtter Denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse I en blender eller matprosessor kombinerer du blommer, appelsinjuice, honning, ingefær og kardemomme til de er grundig blandet, men fortsatt klumpete.

totalt Tid6 minutterIngredientsServerstørrelse

Ingredienser

  • 2 røde eller lilla blommer, pitted og hakket
  • 2 ss appelsinjuice
  • 1 ss honning
  • 1 ts fersk ingefær, hakket
  • ts bakket kardemomme
  • 1 kopp vaniljefrossen yoghurt
  • 2 ss hakkede mandler eller pistasjenøtter
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

  1. I en blender eller matprosessor kombinerer du blommer, appelsinjuice, honning, ingefær og kardemomme til de er grundig blandet, men fortsatt klumpete.
  2. Del frossen yoghurt mellom serveringsskåler og topp hver med plommeblanding og dryss med nøtter.
Kalorier fra satfat: 10kcal
  • Fett: 5g
  • Totalt sukker: 35g
  • Karbohydrater : 38g
  • Mettet fett: 1g
  • Kolesterol: 5mg
  • Natrium: 60mg
  • Protein: 7g
  • Uoppløselig Fiber: 1g
  • Iron: 1mg
  • Kalsium: 178mg
  • Magnesium : 40mg
  • Kalium: 390mg
  • Vitamin A Karotenoid: 28re
  • Vitamin A: 314iu
  • Vitamin C: 15mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Iu: 3iu
  • Kostfiber : 2g
  • Folat Dfe: 21mcg
  • Gramvekt: 196g
  • Monofett: 3g
  • Omega6 Fettsyre: 1g
  • Polyfat: 1g
  • Oppløselig Fiber: 0g
  • Stivelse: 0g
  • Vann: 146g

Legg Igjen Din Kommentar