Honning Gulrøtter med sennep

Honning Gulrøtter med sennep
På grunn av sin økonomi og allsidighet er gulrøtter et must for å holde hånden i fryseren. Denne søte skarpe sideskålen passer godt med svinekjøtt. Det tar mindre enn 10 minutter å lage og koster mindre enn 20 ¢ en servering. Totalt Tid14 minutterIngredients7 CountServing Størrelse Ingredienser 4 kopper frosne skiver gulrøtter 1/2 kopp frosset avfettet kyllinglager, tint 1/2 kopp eplejuice 1/2 ts hakket frisk ingefær 1 ss honning 1 ss dijon sennep 1 krydder hvitløk, hakket Denne oppskriften kom

På grunn av sin økonomi og allsidighet er gulrøtter et must for å holde hånden i fryseren. Denne søte skarpe sideskålen passer godt med svinekjøtt. Det tar mindre enn 10 minutter å lage og koster mindre enn 20 ¢ en servering.

Totalt Tid14 minutterIngredients7 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • 4 kopper frosne skiver gulrøtter
  • 1/2 kopp frosset avfettet kyllinglager, tint
  • 1/2 kopp eplejuice
  • 1/2 ts hakket frisk ingefær
  • 1 ss honning
  • 1 ss dijon sennep
  • 1 krydder hvitløk, hakket
Denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

prep: 2 MinutterKok: 12 Minutter
  1. I en stor gryte, kombinere gulrøtter, lager, eplejuice og ingefær. Kok over middels høy varme. Kok, rør av og til, i 10 minutter, eller til væsken har fordampet og gulrøtter er ømme. Kontroller ved å sette spissen av en skarp kniv i 1 gulrot.
  2. Rør inn honningen, sennep og hvitløk.
Kalorier fra satfat: 2kcal
  • Fett: 1g
  • Totalt sukker: 14g
  • Karbohydrater : 20g
  • Mettet fett: 0g
  • Kolesterol: 1mg
  • Natrium: 225mg
  • Protein: 2g
  • Jern: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Kalsium: 51mg
  • Magnesium: 18mg
  • Kalium: 384mg
  • Fosfor: 54mg
  • Vitamin A Karotenoid: 1439re
  • Vitamin A: 14391iu
  • Vitamin A: 720rae
  • Vitamin A: 1439re
  • Vitamin A Retinol: Ore
  • Vitamin B: 4mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alfa-ekvivalenter: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Betakaroten: 6784mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Kobber: 0mg
  • Diettfibre: 4g
  • Disakkarider: 5g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 15mcg
  • Folat Mat: 15mcg
  • Folat: 15mcg
  • Gramvekt: 199g
  • Lutein Zeaxanthin: 386mcg
  • Lycopen: 3mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosakkarider: 5g
  • Monofett: 0g
  • Mypyramid : 0fruit
  • Mypyramid: 1vegetable
  • Niacin-ekvivalenter: 1mg
  • Omega6 Fettsyre: 0g
  • Annet: 2carbsg
  • Pantotensyre: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selen: 2mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 23mcg
  • Vann: 175g

Legg Igjen Din Kommentar