Hominy Grits, ost og Chile Gryteretter

Hominy Grits, ost og Chile Gryteretter
Totalt Time1 time 22 minutterIngredientsServeringsstørrelse Ingredienser 3 kopper vann 2 kopper 2% melk 1/2 ts salt 1 kopp hominy grits 1/4 kopp smør 1 kopp strimlet skarp cheddar eller monterey jack cheese 2 store egg, lett slått 4 ss hermetisert, stekt, hakkede meksikanske chiles teskjeet malt svart pepper denne oppskriften kom fra en av våre bøker: Kjøp nå Veibeskrivelse Forvarm ovnen til 350 ° F.

totalt Time1 time 22 minutterIngredientsServeringsstørrelse

Ingredienser

  • 3 kopper vann
  • 2 kopper 2% melk
  • 1/2 ts salt
  • 1 kopp hominy grits
  • 1/4 kopp smør
  • 1 kopp strimlet skarp cheddar eller monterey jack cheese
  • 2 store egg, lett slått
  • 4 ss hermetisert, stekt, hakkede meksikanske chiles
  • teskjeet malt svart pepper
denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

  1. Forvarm ovnen til 350 ° F. Smør en grunne 1 1/2-kvarts bakefat.
  2. I en stor gryte, kombinere vannet, 1 kopp melk og saltet. Kok over høy varme. Reduser varmen til middels lav, og rør deretter grøtene gradvis. Kok, rør, til veldig tykk, 8 til 10 minutter. Fjern fra varmen og rør i smør, ost og resterende 1 kopp melk. Rør gradvis inn eggene. Rør i chili og pepper. Skje i den tilberedte
  3. bakervarmen og bake til toppen er brunet og en tannpirke satt i midten kommer ut ren, ca 1 time.
Kalorier Fra Satfat: 71kcal
  • Fett: 13g
  • Totalt Sukker: 3g
  • Karbohydrater : 20g
  • Mettet fett: 8g
  • Kolesterol: 79mg
  • Natrium: 355mg
  • Protein: 8g
  • Jern: 1mg
  • Sink: 1mg
  • Kalsium: 212mg
  • Magnesium: 19mg
  • Kalium: 136mg
  • Fosfor: 117mg
  • Vitamin A Karotenoid: 5re
  • Vitamin A: 538iu
  • Vitamin A: 104rae
  • Vitamin A Retinol: 101re
  • Vitamin C: 3 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 44iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Betakaroten: 28mcg
  • Biotin: 4mcg
  • Kolin: 48mg
  • Krom: 0mcg
  • Diettfibre: 1g
  • Disakkarider: 3g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 41mcg
  • Folat Mat: 62mcg
  • Gramvekt: 212g
  • Jod: 21mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybden: 3mcg
  • Monosakkarider: 0g
  • Monofett : 2g
  • Mypyramid: 1grain
  • Mypyramid kjøtt: 0beans
  • Mypyramid: 1milk
  • Mypyramid: 0vegetable
  • Niacin-ekvivalenter: 2mg
  • Omega6 Fettsyre: 1g
  • Annet: 16carbsg
  • Pantotensyre: 1mg
  • Poly Fat: 1g
  • Selen: 5mcg
  • Transfettsyre: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Vann: 162g

Legg Igjen Din Kommentar