Tysk Apple Pannekake

Tysk Apple Pannekake
Totalt Time45 minutterIngredients15 CountServing Størrelse Ingredienser APPLES : 2 ss frittstående smørbrød / karabin margarin 3 gylne deilige epler, skiver (ca. 1 pund) 2 spiseskjeer pakket lysebrunt sukker 1 teskje eplepike krydder PANCAKE: 2 egg, adskilt klype salt sukker i sukker med 1 spiseskje plus ekstra for dusting 3/4 kopp full hvete bakverk mel 1/4 kopp soya mel 1 spiseskje bakke linfrø 1 ts bakepulver 3/4 kopp fullmælk 1 1/2 ts sitron ekstrakt denne oppskriften kom fra en av våre bøke

Totalt Time45 minutterIngredients15 CountServing Størrelse

Ingredienser

  • APPLES :
  • 2 ss frittstående smørbrød / karabin margarin
  • 3 gylne deilige epler, skiver (ca. 1 pund)
  • 2 spiseskjeer pakket lysebrunt sukker
  • 1 teskje eplepike krydder
  • PANCAKE:
  • 2 egg, adskilt
  • klype salt
  • sukker i sukker med 1 spiseskje plus ekstra for dusting
  • 3/4 kopp full hvete bakverk mel
  • 1/4 kopp soya mel
  • 1 spiseskje bakke linfrø
  • 1 ts bakepulver
  • 3/4 kopp fullmælk
  • 1 1/2 ts sitron ekstrakt
denne oppskriften kom fra en av våre bøker:

Kjøp nå

Veibeskrivelse

Forberedelse: 10 MinutterKok: 35 Minutter
  1. Forvarm ovnen til 375 ° F.
  2. Forbered eplene: Smør i margarine over middels høy varme i en ovnfast, 10-tommers stekepanne. Legg til eplene, brunt sukker og eplepiks krydder. Dekk og kok, kast noen ganger i 4 minutter, eller Tilberedt pannekake: Når eplene er tilberedt, plasser du egghvittene og saltet i en elektrisk mikserskål. Slå på lav hastighet i 1 minutt eller til skum.
  3. Øk mikserhastigheten til høyt. Smør, legg til 1 spiseskje konfektens sukker i 1 til 2 minutter, eller til myke topper dannes. Legg til side.
  4. Kombiner mel, linfrø og bakepulver i en blandeskål Rør med en gaffel for å blande. Legg til side. I en separat liten bolle kombinerer du melk, eggeplommer og sitronekstrakt og bruker en gaffel til å slå. Legg til de tørre ingrediensene og rør om å blande. Overfør hvite til bollen og brett for å blande. Smør på smeten over eplene i skilleten.
  5. Bake i 15 minutter, eller til puffed og golden. Støv lett med conf ectioners 'sukker. Kutt i kiler.
Kalorier fra satfat: 14kcal

Fett: 6g

  • Totalt sukker: 13g
  • Karbohydrater : 25g
  • Mettet fett: 2g
  • Kolesterol: 55mg
  • Natrium: 100mg
  • Protein: 5g
  • Kalsium: 86mg
  • Magnesium: 28mg
  • Kalium: 229mg
  • Dietfibre : 4g
  • Folat Dfe: 15mcg
  • Monofett: 3g
  • Omega3 Fettsyre: 0g
  • Omega6 Fettsyre: 1g
  • Annet: 8carbsg
  • Poly Fat: 2g
  • Oppløselig Fiber : 0g
  • Trans-fettsyre: 1g

Legg Igjen Din Kommentar