7 Planter du kan vokse hjemme for yngre ser hud

7 Planter du kan vokse hjemme for yngre ser hud
Foto alto / laurence mouton / getty bilder Søker frisk, vakker hud? Gå vekk fra apotek og inn i barnehagen - et planteskole, det vil si. Planter du vokser i din egen hage eller på vinduskarmer kan lette mange hudproblemer, fra akne til tånegelsvamp. Å dyrke dem selv gir deg ikke bare kontroll over kvalitet og renhet, men det forbedrer også behandlingserfaringen, sier herbalist og akupunktør Antonia Balfour, klinisk direktør for Yin Yang Dermatology i Pacific Palisades, CA.

foto alto / laurence mouton / getty bilder

Søker frisk, vakker hud? Gå vekk fra apotek og inn i barnehagen - et planteskole, det vil si.

Planter du vokser i din egen hage eller på vinduskarmer kan lette mange hudproblemer, fra akne til tånegelsvamp. Å dyrke dem selv gir deg ikke bare kontroll over kvalitet og renhet, men det forbedrer også behandlingserfaringen, sier herbalist og akupunktør Antonia Balfour, klinisk direktør for Yin Yang Dermatology i Pacific Palisades, CA.

AnnonseringAdvertisement

La oss holde kontakten

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

Personvernregler | Om oss

"Det er veldig tilfredsstillende å se prosessen fra fersk plante til hjemmelaget produkt for å helbrede huden," forteller hun. "Du vil ha en dypere og sjelere forbindelse med selve produktet." (Ønsker du et sunnere kosthold og bedre hud? Sjekk deretter The Good Gut Diet for å begynne å helbrede fra innsiden ut.)

Mens Balfour synger rosene av aloe for solbrenthet, bugsebitt og kløe, hun sier aloe-anlegget er bare en av mange dermatologiske løsninger du kan finne blant innendørs eller utendørs flora. Her velger hun toppen for hjemmelaget hudavlastning:

Tremme

Som andre planter i familien Lamiaceae - en gren av mynte som inkluderer rosmarin, salvie og lavendel - denne aromatiske urten er rik på fordelaktige planteforbindelser som kalles fenoler. I en head-to-head studie av forskere ved Leeds Metropolitan University i Storbritannia drepte timian flere av de sitrende bakteriene Propionibacterium acnes enn benzoylperoksid, den aktive ingrediensen i de fleste akne-kampene kremer gjorde.

Høst fordelene: Timme har full sol og tørr jord. Soak bladene i eple cider eddik i 2 uker, deretter belastning. Du kan bruke den resulterende væsken som en spotbehandling for irriterende pimples eller som en all-over, daglig toner for å kjempe utbredt breakouts.

MER: 10 fantastiske skjønnhetstrykk med kokosnøttolje

Bay Leaf

gettyimages-114945468-bay-leaf-itsabreeze-fotografering. jpg

det er en breez fotografering / getty-bilder

Dette smakfulle tillegget til suppe kan bidra til rask sårheling ved å øke produksjonen av kollagenceller og ved å berolige betennelsen, funnet et dyrstudium i tidsskriftet BMC Komplementær og Alternativ medisin . De samme antibakterielle, antifungal kreftene som helbredet gnagere kan også hjelpe mennesker, ved å forhindre insektbitt og kutt fra å bli smittet.

Høst fordelene: Plantebladbladet på et sted med mye sollys og holde jorden fuktig. Tørk bladene i en varm ovn i 12 timer, og deretter suge i olivenolje i 1 måned. Stamme og søk direkte på skadet område. (Her er 8 planter du kan vokse for å avstøte mygger naturlig.)

Tysk kamille

Du har kanskje vendt til te laget av denne urt-blant de mest populære i den vestlige verden - å sovne om natten. Men den hvite og gule, tusenfrydlignende blomsten har også antiinflammatoriske krefter som reduserer ansiktsrødhet og lindrer den irriterende hudbetingelsen dermatitt. I en brasiliansk studie publisert i Fytoterapiforskning , sped den tyske kamomillestrømmen (det er også en engelsk variasjon) sped sårheling enda mer enn behandling med kortikosteroider.

Høst fordelene: En hjertelig, tørke-tolerant plante, tysk kamille krever lite forsiktighet hvis den ligger i en solrik beliggenhet. Når det blomstrer, tørk blomstene i en varm ovn i 12 timer, og sug dem i olje så lenge som en måned. Olivenolje fungerer bra, eller hvis du er akne utsatt, prøv jojobaolje. Stamme, bruk deretter.

MER: Drikk dette, sov 90 minutter mer en natt

Cilantro

gettyimages-557219137-cilantro-jennifer-borja-eyeem. jpg

jennifer borja eyeem / getty bilder

Avhengig av dine gener og smaksløk kan cilantro ha en hyggelig sitrus tang eller en motbydelig soapy smak. Men uansett om du liker smaken, kan du utnytte urtens antiseptiske og antifungal egenskaper for å forvise hudfeil. I en skotsk studie reduserte essensielle oljer fra planten - også kjent som koriander - effektivt veksten av 26 typer mikroorganismer.

Høst fordelene: Vok korilander på en solrik beliggenhet med godt drenert jord. Bland like deler med friske korianderblad og sitronsaft til en pasta for å bruke som flekkbehandling for whiteheads og blackheads. La i 3 til 5 minutter før skylling ren.

Impatiens Balsamina

Spiker sopp er ikke bare super pinlig, men det er også notorisk vanskelig å behandle. Disse årlige hageblomstene, som også går etter navnene, berører meg ikke, hagebalsam eller rosebalsam, gir naturlig lettelse takket være soppdrepende midler som kalles naftokinoner.

Høst fordelene: Voks rose balsam i fuktig jord og full sol eller delvis skygge. Soak blomstene i eddik i 2 uker, deretter suge negler daglig i den resulterende løsningen. For raskest mulig lindring, suge like før sengetid, dekke negler med plastfolie og forsegle med tape slik at løsningen fortsetter å virke over natten.

Calendula

Gettyimages-471735053-calendula-jackwusel. jpg

jack wusel / getty images

En nylig australsk studie viste at ekstrakter fra denne planten, kjent som potteblomstring, beskytter hudceller fra rynkeproducerende ravages av frie radikaler. Forskerne krediterer antioksidanter-kalt fenoliske syrer og flavonoidglykosider - i plantens lyse oransje og gule kronblade.

Høst fordelene: Denne vokser best i full sol eller delvis skygge og fuktig jord.Tørk blomstrene i en varm ovn i 12 timer, deretter suge i rosenhøft eller meadowfoam frøolje i 1 måned. Dytt det resulterende serumet under og rundt øynene daglig for å avverge kråkenes føtter.