7 Høyproteinpannekaker du trenger å spise

7 Høyproteinpannekaker du trenger å spise
Fotografisk høflighet av den ristede roten Alle elsker å downing en sirup-gjennomvåt kort stabel. Det vi ikke elsker er imidlertid den etterfølgende sukkerkoma og trang som følger. Heldigvis er det en bedre måte: Alt det hvite melet kan erstattes med nærende, høyprotein superfoods som mandelsmør, gresk yoghurt og til og med kikærter.

Fotografisk høflighet av den ristede roten

Alle elsker å downing en sirup-gjennomvåt kort stabel. Det vi ikke elsker er imidlertid den etterfølgende sukkerkoma og trang som følger. Heldigvis er det en bedre måte: Alt det hvite melet kan erstattes med nærende, høyprotein superfoods som mandelsmør, gresk yoghurt og til og med kikærter. Her, 7 sunne, høyprotein måter å spise mer pannekaker.

Fotografi høflighet av The Roasted RootGrain-Free Almond Butter Protein Pannekaker

Almond Butter lover? Du vil falle overhælene for denne oppskriften fra The Roasted Root. Og det er ikke bare mutter smør som legger til protein-egg og mandel mel pitch også, og hjelper deg å holde deg til målene dine hvis du legger av kornene. Få oppskriften her.

Fotografering med Dashing DishStrawberry Proteinpannekaker med Yoghurtfylling

Disse pannekaker ser ut som en total splurge, så det er vanskelig å tro på en serveringspakke i 36 g protein (mer enn 5 egg!) , takket være ingredienser som fettfattig gresk yoghurt, proteinpulver og hvite hvitt. Selv fylle-laget med yoghurt og lav-sukker jordbær jam-packs et protein slag. Finn oppskriften her fra Dashing Dish.

MER: 6 reneste proteinpulver til din smoothie

AnnonseringAdvertisement

La oss holde kontakten

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

Personvernregler | Om oss

Fotografi med lov av å spise Bird FoodMango Protein Pannekaker med Mango Kokos Chia Jam

Ønsker du at du reiser et sted eksotisk i sommer? Med mango, ristet kokos og banan, vil denne oppskriften sette deg i en øystilstand. Hver servering inneholder 24 g protein, høflighet av eggehvite og brunt risproteinpulver. Du får også en hudbeskyttende boost fra mango, takket være vitamin C. Sjekk ut oppskriften her fra Eating Bird Food.

Fotografering med Emilie EatsFluffy kikærter Pannekaker med grønnsaker + Avokadosaus

Hvis du foretrekker salte til søt, pisk opp en del av disse fargerike kaker fra Emilie Eats. Kikertmel og massevis av grønnsaker-rødløk, paprika, spinat og tomater-gjør for en fylling, fiber- og proteinfylt frokost som setter din avokado-toast til skamme. Finn oppskriften her.

MER: 10 Helt rene måter å spise frokost til middag

Fotografering med The Almond EaterFlourless Peanut Butter Chickpea Pannekaker

Ikke i ideen om å legge til proteinpulver til pannekaker? Denne oppskriften fra The Almond Eater har det proteinpakkede kraftparet peanøttsmør og kikærter.Åh, og vi klager definitivt ikke på sjokoladeflisen. I utgangspunktet er det som å ha en sunn peanøttsmørkopp til frokost. Sjekk det ut her.

Fotografering med kjøring med skjeerCinnamon Roll Gresk yoghurtpannekaker

Hvis kanelboller og pannekaker hakket opp og hadde et kjærlighets barn, ville denne deilige skapelsen være den. Gresk yoghurt, rullet havre og egg tilsetter proteinet. Selv fyllingen er ren, laget av en sunnere blanding av smeltet kokosnøttolje, kokosnøttpalmsukker og kanel; mens frosting er rett og slett en kombinasjon av vaniljeproteinpulver og mandelmælk. Få oppskriften her på kjører med skjeer.

Fotografere med Andreas Protein CakeryLemon Ricotta Protein Pannekaker

Elske Ricotta? Disse fuktige og deilige pannekaker fra Andréas Protein Cakery kommer til å treffe stedet. Del-skum ricotta, et egg og naturlig vanilje whey protein pulver gir protein, mens sitronsaft og zest fancy det opp. Se oppskriften her.

MER: De 3 beste frokostoppskrifter som skal gjøres i mikrobølgeovnen din