6 Kvinner Reveal hva det egentlig er å miste mye vekt

6 Kvinner Reveal hva det egentlig er å miste mye vekt
Fotografi høflighet av julia " Er dating enklere for deg nå som du har mistet all den vekten? " Når en gammel høyskole klassekamerat spurte meg dette spørsmålet på en venns bryllup, kunne jeg ikke tro at noen ville anta at det eneste som holdt meg i å bli vellykket på dating var bare 30 pund. Som om, meg, fikk min nye kropp meg tilgang til et nivå av datingalternativer som hadde vært utenfor grensene ved min tidligere vekt.

Fotografi høflighet av julia

" Er dating enklere for deg nå som du har mistet all den vekten? "

Når en gammel høyskole klassekamerat spurte meg dette spørsmålet på en venns bryllup, kunne jeg ikke tro at noen ville anta at det eneste som holdt meg i å bli vellykket på dating var bare 30 pund. Som om, meg, fikk min nye kropp meg tilgang til et nivå av datingalternativer som hadde vært utenfor grensene ved min tidligere vekt.

Selv om spørsmålet hans var slags støtende, er det fornuftig at hun tror at å miste vekt vil forandres mer i livet mitt enn bare min buksestørrelse. Faktisk, for folk som prøver å kaste pounds, er ideen om at den største forandringen de vil oppleve, et fall på skalaen en vanlig misforståelse. Eksperter er enige om at folk som endelig oppnår sine vekttapsmål, sjelden er forberedt på den mentale og fysiske realiteten av vekttap.

"Mange ganger har kvinner en urealistisk ide om hva som mister vekten, kan de få inn i sine liv," sier psykoterapeut Kelley Kitley, LCSW. "De tror, ​​ Jeg vil bli lykkeligere eller Jeg får drømmejobben eller drømspartneren . " Og så er det spørsmålet om at kvinner krasjer av sitt vekttap høyt, sier Kitley. "Kvinner forteller meg at det å nå deres vektmål var en adrenalinhastighet," sier hun. Men når det fades, stresser de om å få det tilbake.

Utover de følelsesmessige forventningene, kan folk som har gått ned i vekt også ha krøllete ideer om hvordan de skal opprettholde sin nye vekt. "Vanskeligheten med vektvedlikehold er understreket," sier Bonnie Taub-Dix, RDN , grunnlegger av BetterThanDieting. com og forfatter av Les det før du spiser det .

Når du ser på pundene, fyller du på deg klærne, og hører alle komplimenter som ruller inn, holder mange mennesker på vei med deres nye sunne vaner, sier Taub-Dix. Men vedlikehold er en roligere prosess, sier hun. Du må fortsatt se hva du spiser, men vennene dine og skalaen gir deg ikke lenger lykke, sier hun.

Her har flere kvinner rett på de positive og negativene de opplevde etter å ha mistet vekten.

Artikkelen '6 Kvinner på hva det egentlig er å miste mye vekt' kjørte opprinnelig på WomensHealthMag. com.

Kvalitet med kelly "Jeg er mer selvsikker, men det er så vanskelig å være motivert." "Jeg har alltid vært sjenert, og jeg er fortsatt. Men siden jeg har mistet vekten, har mitt selvtillitsnivå skyrocket. Jeg er ikke så begeistret når jeg samarbeider eller møter nye mennesker. Jeg blir endelig komfortabel i min egen hud. Når det er sagt, holder vekten min utrolig vanskelig. Det er som Groundhog Day om og om igjen - hvor er motivasjonen i det? Mine nye klær er motiverende, jeg har slitt med å finne et annet mål for å holde meg fokusert på mine sunne vaner.Jeg var fokusert på skalaen så lenge at det er vanskelig å skifte det til noe annet og føle seg vellykket. "

-Kelly, mistet 103 pounds

Foto med lov av ashley" Min familie og venner gjør det vanskelig å vedlikeholde. "" Jeg tror de vanskeligste tingene jeg har å håndtere nå som jeg prøver å opprettholde vekttap vaner er min familie og venner. Selv om livsstilsendringene gjorde meg sunnere enn noen gang, blir noen mennesker svært kritiske for at jeg ikke har gått tilbake til mine gamle veier. Selv om jeg spiser så mye, dømmer de meg for å spise sunt og trene, og har selv anklaget meg for å få matproblemer. "

-Ashley, mistet 80 pounds

Annonsering

La oss holde kontakten

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

Personvernpolitikk | Om oss

Fotografering med erica "Jeg er stolt, men jeg har fortsatt problemer med å godta kroppen min."

"Etter å ha nådd mitt mål følte jeg det stolt av meg selv for å gjøre det jeg bestemte meg for å oppnå! Men jeg lærte også at positivt kroppsbilde og vekt ikke nødvendigvis har noe å gjøre med hverandre. Jeg var fortsatt selvbevisst om mine gamle strekkmerker, løs hud og lommer med fett selv etter å ha mistet mer enn 100 pounds. Det tok meg lang tid å komme til et punkt der jeg kunne akseptere kroppen min som den var, selv med min laveste vekt. Jeg lærte at jeg måtte komme forbi frykten for hva andre trodde på kroppen min. "

-Erica, mistet 130 pounds

MER: 10 måter å holde styr på dine vekttapsmål

Fotografer med høflighet av lindsay "Jeg savner den positive forsterkningen." "Jeg har opprettholdt vekten min i 6 måneder, og jeg er veldig fornøyd med hvor jeg er på. En merkelig ting som skjedde skjønt, er at folk gikk fra å kommentere om hvor fantastisk jeg ser hele tiden for å bare akseptere kroppen min for hva den er. Jeg er ikke lenger en vekttap reise, jeg er bare Lindsay. Det er ok, men det får meg til å lure på: 'Jeg ser fortsatt bra ut, ikke sant? ! «

-Lindsay, mistet 26 pounds

Fotografer med høflighet av julia" Jeg føler meg kjempebra - men jeg kjemper fortsatt for å se kroppen min som andre ser det. "

" Jeg var overrasket over å finne det som gikk til treningsstudio om morgenen fikk meg til å føle meg så fantastisk. Jeg skjønte at jeg oppnådde mer før solen steg opp enn noen mennesker oppnådde hele dagen. På den annen side, til tross for hva bildene mine fortalte meg, kunne jeg ikke se fremgangen da jeg endelig Jeg hadde bare større klær. Mitt selvbilde var krøllet, selv når jeg mistet tøffe tommer og pund. "

-Julia, mistet 20 pounds

MER: Slik velger du et realistisk mål Vekt

Fotografer med høflighet av ellen "Folk behandler meg annerledes." "Jeg skjønte ikke at det å nå målvekten min ville faktisk hjelpe meg å bli mer produktiv i en dag. Da min spising ble mer fokusert på hva kroppen min trengte i stedet for hva hjernen min ønsket, hadde jeg mer energi. Samtidig forstod jeg at folk behandler deg Drastisk forskjellig når du er overvektig. Mens forandringen var positiv, innfødte den litt pessimisme i meg. Jeg husker de samme gutta som hadde blåst meg av eller til og med plaget meg på skolen, var plutselig interessert i å bli kjent med meg.Jeg fikk bedre service på restauranter, matbutikker overalt! Jeg ønsker at måten folk ble behandlet, var basert på hvordan de behandler andre - ikke [basert på] deres midje. "

-Alle, mistet 90 pounds