6 Superfood Toss-Ins for å øke en smoothie

6 Superfood Toss-Ins for å øke en smoothie
Det er ingen overraskelse at vi elsker smoothies her over. Enten de er søte, grønne eller en kombinasjon av de to, er de nesten alltid et deilig alternativ. Hvis du allerede har en go-to oppskrift med en smak du elsker, så er det ikke nødvendig å fikse det som ikke er ødelagt. Men hvis du leter etter et lite løft til din favorittblanding, kan noen av disse fantastiske superfoodene gjøre trikset.

Det er ingen overraskelse at vi elsker smoothies her over. Enten de er søte, grønne eller en kombinasjon av de to, er de nesten alltid et deilig alternativ. Hvis du allerede har en go-to oppskrift med en smak du elsker, så er det ikke nødvendig å fikse det som ikke er ødelagt. Men hvis du leter etter et lite løft til din favorittblanding, kan noen av disse fantastiske superfoodene gjøre trikset.

  1. Chia frø: Hvis du ikke har fanget på chia frøet vitsen ennå, så er det på tide å bli kjent med sin gamle magi. Høyt i protein, fiber, kalsium og omega-3, kan lite chias gjøre underverk for morgenrutinen din.

Hvorfor bør du spise Chia frø?

AnnonseringAdvertisement

La oss holde kontakten

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

Personvernregler | Om oss

  1. Rå kakao nib: Kakao er full av magnesium og antioksidanter kalt flavonoider som kan forbedre hjertehelsen. Hvis en heaping håndfull kakao nibs er litt for bitter for smaksløkene dine, velger du deretter pulverformen i stedet.
  2. Acai: Høstet fra palmer i Amazonas, kan acai være vanskelig å uttale, men det er lett å kaste inn. Mens acai ikke nødvendigvis hjelper vekttap, er det en god kilde til antioksidanter, fiber, og hjerte-sunn fett.

Beste pulver for å øke antioxidantgraden av smeden din

  1. Maca: Maca har høstet fra Peru, og har vist seg å øke energi, utholdenhet og libido. Ikke en dårlig måte å starte a. m. ! Bare vær sikker på å gå lys første gang du prøver pulveret. Smaken kan være litt mye.
  2. Goji bær: Belagt med vitamin C, karotenoider og fiber, gojibergen-også kjent som en wolfberry-er en liten rød skjønnhet med mye kraft. Noen studier har antydet at goji bær kan forbedre hjernens funksjon og forhindre hjertesykdom.

Møt den kraftige Goji Berry

  1. Spirulina: Det kan ha hatt sin heyday på 1970-tallet, men jeg elsker denne blågrønne alger. Som en av de få kjente plantekildene til vitamin B12 og et komplett protein, er spirulina sjokkfull av enzymer og probiotika som kan bidra til å forbedre immun- og fordøyelsessystemet. Det er et perfekt tillegg til enhver grønn shake!

Beste Superfood Mix-In for Smoothies