6 Høyproteinsalater som ikke har noen kylling overhodet

6 Høyproteinsalater som ikke har noen kylling overhodet
Du har pliktig å spise grillet kyllingsalat til lunsj siden så langt tilbake som du kan huske, fordi det er rent, lett og fylt med protein. Men la oss innse det: Det har blitt kjedelig som heck. Folk, det er på tide å gi det sorte fjærfeet en pause. Heldigvis, å prøve noe nytt betyr ikke at næringsstandardene dine må kastes av veikanten.

Du har pliktig å spise grillet kyllingsalat til lunsj siden så langt tilbake som du kan huske, fordi det er rent, lett og fylt med protein. Men la oss innse det: Det har blitt kjedelig som heck.

Folk, det er på tide å gi det sorte fjærfeet en pause. Heldigvis, å prøve noe nytt betyr ikke at næringsstandardene dine må kastes av veikanten. Disse smakfulle, kyllingsfrie salatene er like høye i protein - og de vil gjøre dine slitne smakløk mye lykkeligere. (Gjenta etter oss: Ikke mer slanking. Noen ganger. I stedet lærer du å spise rent - med null deprivasjon! - og se pundene slippe av med

Din Metabolism Makeover .)

Foto courtesy of Foodie CrushQuinoa og Kale protein Power Salad

Foodie Crush

's superfood salat kan være veganer, men det pakker en seriøs protein punch, takket være plantebaserte kraftverk som kikærter, quinoa og crunchy pistasjenøtter. Og med uventede smaksforsterkere som clementines, granateplefrø, appelsinjuice og mynte, er det mye morsommere enn de typiske kale salatene du finner på markedet salatbar. Se hvordan du skal ha en granatäpple:

Fotografer med høflighet av Heather ChristoBLT laksesalat med avocado grønn gudinne dressing

Fant: Et rent, tilfredsstillende alternativ til din favoritt splurge sandwich

og din vanlige grillede kyllingsalat. Heather Christo topper med pepperkål med seared laksfileter (som serverer 16 g protein per 3 oz servering), sprø bacon, kirsebærtomater, avokado, plus mer avokado i en kremaktig, urt-infused dressing. Hvis du ønsker å slikke skjermen akkurat nå, klander vi deg ikke. (Bare vær sikker på at du leser dette før du kjøper din neste laksfilet.) AnnonseringAdvertisement

La oss holde kontakten

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

Personvernregler | Om oss

Fotografi høflighet av Cafe JohnsoniaTempeh black bean taco salat

Tempeh-en fermentert soyabake kake-er en deilig og underutilisert kilde til protein. Med 31 g per 1-kopps servering pakker det mer protein enn en 3 oz kyllingbryst. Gjør som

Café Johnsonia og marinér den i en blanding av limejuice, lønnesirup, flytende røyk og krydder. Deretter kaster den med hakkede romaine, svarte bønner, avokado og salsa for en smakfull Tex-Mex-inspirert salat. Fotografer med høflighet av salig basilikumLemoni-hvitløk, hvite bønnesalat med hampfrø pesto

Når du leter etter pesto, men du vet svaret til lunsj, er det definitivt ikke pasta, gjør

Blissful Basil salat i stedet. De kremete hvite bønner med høy protein er myke og fløyete, og gir en tilfredsstillende stand-in for den vanlige pastaen.Plus, denne basilikumpesto er laget med proteinrike hampfrø. MER:

Topp 10 Cholesterol-Fighting Foods Fotografering med god belagt Gratulert biffsalat med rognebøyte grønnsaker

Biff er kanskje ikke din gå til lunsjtidsprotein. Men når du parrer seared mørbrad med stekt rotgrønnsaker, sprø arugula, hakkede pistasjenøtter og smuldret blå ost som

Well Plated , er resultatene ikke bare vanndannende. De er helt passende for et middagsmåltid. Fotografi høflighet av HummusapienLoaded linsesalat

Ved 18 g protein og 16 g fiber per 1 kopp servering, er det ingen hemmelighet at linser er veldig bra for deg. Men hvordan får man dem til å smake godt? Ta en cue fra

Hummusapien's playbook og kaste dem med stekte søte poteter, brusselspirer, høyproteinpommes frø og en lønn balsamisk dressing. De ydmyke belgfrukterne smakt aldri så fantastisk.