5 Verste ting i kaffekjøleren - og hva du bør bruke i stedet

5 Verste ting i kaffekjøleren - og hva du bør bruke i stedet
Vil / getty bilder Noen liker deres kaffe svart. Men kanskje du ikke er en av dem. Kanskje for deg, en kopp kaffe er egentlig ikke kaffe til du har rørt på noen av dine kjære kaffebønner. Vi får det. Folk får litt kult om deres favoritt java juicer-oppers. Selv om du har ryddet kjøkkenet ditt av hverandre pakket, høyt behandlet konsentrering, kan du fortsatt ha den beholderen med konvensjonell kaffetrakter som du når for hver morgen.

vil / getty bilder

Noen liker deres kaffe svart. Men kanskje du ikke er en av dem. Kanskje for deg, en kopp kaffe er egentlig ikke kaffe til du har rørt på noen av dine kjære kaffebønner.

Vi får det. Folk får litt kult om deres favoritt java juicer-oppers. Selv om du har ryddet kjøkkenet ditt av hverandre pakket, høyt behandlet konsentrering, kan du fortsatt ha den beholderen med konvensjonell kaffetrakter som du når for hver morgen. Visst, du føler deg litt skyldig fordi du vet at den er laget med litt rart søppel. Men du har grunn til selv, du bruker ikke så mye. Det er ikke så stor en avtale.

Og ja, ved hjelp av konvensjonelle kaffekremere er ikke verdens ende. Men du kan gjøre det bedre. Denne listen over uønskede tilsetningsstoffer og ingredienser kan bare gi deg det du trenger. (Tap opptil 15 pounds på bare 30 dager med denne revolusjonerende supermatplanen fra utgiveren av Forebygging !)

MER: De 5 absolutt verste tingene du kan legge til din kaffe

greanggrai hommalai / shutterstockVarige fortykningsmidler

Surprise-de fleste kjøpte kaffebønner er egentlig ikke laget med krem. I stedet får de sine rike, fløyete munnfølelse fra fortykningsmidler og emulgatorer som karrageenan, et fortykkelsesmiddel som antas å forårsake betennelse og fordøyelsessproblemer.

Andre vanlige ingredienser, mens de generelt anses som trygge, er bare grove. Cellulose gel og cellulose gummi er fyllstoffer avledet av trepulp eller bomull. Polysorbat 60 er en sukkeralkohol-avledet emulgeringsmiddel som brukes til å holde vann og olje fra å separere i konvensjonelle kosmetikk. Ønsker du å være å drikke de tingene på daglig basis?

MER: 31 Matvarer du spiser som inneholder sågpapir

magiske bilder / shutterstockArtificial flavors

Den trøstende karamell-, hasselnøtt- eller mokka-aromaen som gjør waking opp på morgengryten litt mer utholdelig? Sikker, det kan være avledet fra naturlige kilder. Men sjansen er, den tantalizing lukten og smaken er helt, 100% falsk.

Det er dårlige nyheter om du prøver å spise renere. Kunstige smaker kan gjøre bearbeidede matvarer smakligere og mer smakfulle enn deres ubehandlede motstykker, sier eksperter på Miljøgruppen. Og når du er vant til den slags smak i ditt ansikt, kan enkle og ubehandlede matvarer virke ganske tørre ved sammenligning.

MER: 4 Naturlige matvarer som egentlig ikke er naturlige i det hele tatt.

AnnonseringAdvertisement

La oss holde kontakten

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

Personvernregler | Om oss

monika wisniewska / shutterstockBizarre konserveringsmidler

En kartong med ekte melk eller krem ​​vil forbli frisk i minst en uke i kjøleskapet.Men med mindre du er kaffekjøler som vann, er det ingen måte du skal fullføre den gigantiske beholderen på bare 7 dager. Matprodusenter vet dette, slik at de gjør livet enkelt ved å legge til støpehemmere som natriumstearoyllactylat og dikaliumfosfat.

Den gode nyheten er at begge disse ingrediensene scorer ganske lavt på helsefare skalaen. Likevel, hvorfor bry deg om å konsumere dem når det er helt deilige alternativer der ute som er konserveringsfrie?

Jonathan vasata / shutterstockPartially hydrogenert oljer

Tørkere alene kan ikke lage en kremfri flytende smak luksuriøst kremaktig, noe som er hvor delvis hydrogenerte oljer eller transfett kommer inn. Disse høyt bearbeidet fett er rett og slett farlig, øker nivået av dårlig kolesterol, og legger deg i høyere risiko for hjertesykdom. Det er derfor de fleste eksperter sier at du bør unngå dem helt. Selv i kaffen din.

MER: 8 måter du fortsatt spiser transfett når du tror du ikke er

zern liew / shutterstockArtificial søtningsmidler

I et forsøk på å lage kaffekjølere ultra søte og deilige uten å snu dem i sukker- og kaloribomber, produsenter stole på falske søtningsmidler som sukralose. Problemet er at sukralose fortsatt kan føre til at blodsukkeret spiser, hvilke funn tyder på kan øke risikoen for type 2 diabetes. Gjør en enkel skje av de virkelige søte greiene synes ikke så ille, ikke sant? (Hvis blodsukkeret ditt spiker, stabiliser det med dette krydderet.)

Fotograf høflighet med Joyfood Sunshine Den bedre måten å smake på kaffen din

Forhåpentligvis tok du en pause i midten for å kaste den halvt tomme kartongen av creamer i søppel. Men hvis bare tanken på å prøve å drikke morgenmudssvartet ditt fortsatt gjør deg gag, vil du trenge et alternativ.

Du kan alltid gjøre et grunnleggende sprut av melk eller krem ​​og en teskje sukker. Men når det ikke kommer til å klippe det, har du fortsatt muligheter.

Hva med å lage din egen kaffetrakter? Oppskrifter for flavored, hjemmelagde kaffe creamers florerer, og noen kan bli ganske involvert. Heldigvis kan du holde det rent og enkelt ved å smake din melk eller krem ​​av valg (kokosmelk er fantastisk her) med sukker og vaniljebønner å smake, og deretter lagre blandingen i en lufttett beholder i kjøleskapet i en uke eller så. Denne oppskriften fra Joyfood Sunshine viser deg nøyaktig hva du skal gjøre.

Når kaffen er klar, rør bare en skjef (eller to) creamer. Så gjør deg klar til å gå til ditt lykkelige sted.